Reformer Pilates

Reformer Pilates, klasik Pilates egzersizlerine modern bir dokunuş katan özel bir ekipmandır. Yaylı direnç sistemi, kaydırmalı platformu ve çok yönlü tasarımı sayesinde hem esneklik hem de güç antrenmanlarını aynı anda sunar. Reformer cihazı üzerinde yapılan egzersizler, kasları derinlemesine çalıştırır, duruşu düzeltir ve vücut farkındalığını artırır.

Tüm Vücut Antrenmanı: Reformer, aynı anda birden fazla kas grubunu çalıştırarak dengeli bir gelişim sağlar.
Düşük Etkili, Yüksek Verimli: Eklemleri yormadan etkili bir antrenman sunar, bu nedenle her yaş ve seviyeye uygundur.
Esneklik ve Denge: Esnekliği artırırken denge ve koordinasyonu geliştirir.
Kişiye Özel Çalışma: Direnç seviyesi ve hareket çeşitliliği, bireysel ihtiyaçlara göre ayarlanabilir.

Yeni başlayanlardan profesyonel sporculara, rehabilitasyon sürecinde olanlardan duruşunu iyileştirmek isteyenlere kadar herkes için uygundur. Özellikle sırt, bel ve boyun sağlığına dikkat eden bireyler için idealdir.