Eğitimlerimiz

Pilates, farklı ihtiyaçlara ve hedeflere hitap eden çeşitli uygulama biçimleriyle öne çıkar. Mat Pilates, vücut ağırlığıyla yapılan egzersizler sayesinde temel güç, denge ve esnekliği geliştirirken; Reformer Pilates, özel ekipmanlarla daha kontrollü ve dirençli bir antrenman sunar. Ayrıca Klinik Pilates, fizyoterapi temelli yaklaşımlarla rehabilitasyon sürecini destekler. Her bir Pilates türü, beden farkındalığını artırarak sağlıklı bir yaşamın kapılarını aralar.